Trucos limpiar uñss pies
Cómo cortarse las uñas
Este artículo ha sido revisado médicamente por Mark Co, DPM. El Dr. Mark Co es un podólogo que dirige su propia consulta privada en San Francisco, California. El Dr. Co se especializa en tratamientos para juanetes, uñas encarnadas, hongos en las uñas, verrugas, fascitis plantar y otras causas de dolor en los pies. También ofrece aparatos ortopédicos personalizados para el tratamiento y prevención de problemas de pie y tobillo. El Dr. Co cursó un Master en Administración de Empresas (MBA) en la Universidad de Nueva York y un Master en Ingeniería Eléctrica e Informática en la Universidad Johns Hopkins. El Dr. Co también completó su DPM en la Escuela de Medicina Podológica de California y una residencia y prácticas en el Centro Médico Kaiser Permanente, Santa Clara, California. El Dr. Co fue galardonado con el "Top 3 Podiatrists" de San Francisco en 2018, 2019 y 2020. El Dr. Co también es miembro de la CPMA (Asociación Médica Americana de Podología).
Limpiar y mantener las uñas de los pies es una parte integral del cuidado adecuado de los pies. Dado que los pies a menudo están fuera de la vista y fuera de la mente, es fácil ignorar la acumulación de suciedad y mugre debajo de las uñas de los pies. Establecer hábitos de aseo de las uñas de los pies es un aspecto importante de su higiene general. También le ayudará a prevenir problemas de salud relacionados con las uñas de los pies y a aumentar su nivel de comodidad.
¿Cómo se quita la suciedad de debajo de las uñas?
Utiliza una toallita de bebé o una toallita húmeda para limpiarte debajo de las uñas. Puedes pasar el borde de la toallita por debajo de la uña para eliminar suavemente cualquier resto de suciedad. También puedes limpiar debajo de las uñas con un cepillo de manicura.
¿Qué es la sustancia blanca y dura que tengo debajo de las uñas de los pies?
Los hongos de las uñas son una infección frecuente de las uñas. Comienza como una mancha blanca o marrón amarillenta bajo la punta de la uña del dedo de la mano o del pie. A medida que la infección fúngica se hace más profunda, la uña puede decolorarse, engrosarse y desmoronarse en el borde.
Cómo mantener las uñas limpias y blancas
Si no tienes tiempo para hacerte una pedicura profesional, hay algunas formas fáciles y eficaces de mantener tus pies bonitos y sanos en casa. Además de ahorrar tiempo, un sencillo tratamiento casero tiene la ventaja añadida de ser fácil y económico porque utiliza productos baratos que probablemente ya tengas en casa.
Añade unas cucharadas de sales de baño o sales de Epsom a un recipiente con agua templada y pon los pies en remojo de cinco a quince minutos. Esto limpiará y ablandará la piel y las uñas, lo que facilita el corte de las uñas de los pies y la eliminación de callosidades.
Para eliminar las células muertas y reducir la aspereza de la piel, masajea suavemente los pies con un producto exfoliante. Asegúrate de evitar cualquier herida. Después de aplicar el exfoliante, aclara bien los pies.
Si lo prefieres, puedes preparar tu propio exfoliante. Diluye dos cucharadas de sal marina con cantidades iguales de aceite de bebé y zumo de limón. Otros tipos de aceites que se pueden utilizar son el aceite de oliva, el aceite de coco o el aceite de canola.
El remojo, el cuidado de los callos, la exfoliación, el corte cuidadoso de las uñas y la hidratación son algunas de las formas sencillas de garantizar que tus pies se mantengan sanos y bonitos. Además de estos pasos, puedes esforzarte por evitar infecciones y tratar los pies sudorosos u otras dolencias con tratamientos caseros.
Me duelen las uñas
Si no tienes tiempo para hacerte una pedicura profesional, hay algunas formas fáciles y eficaces de mantener tus pies bonitos y sanos en casa. Además de ahorrar tiempo, un sencillo tratamiento casero tiene la ventaja añadida de ser fácil y rentable porque utiliza productos baratos que probablemente ya tengas en casa.
Añade unas cucharadas de sales de baño o sales de Epsom a un recipiente con agua templada y pon los pies en remojo de cinco a quince minutos. Esto limpiará y ablandará la piel y las uñas, lo que facilita el corte de las uñas de los pies y la eliminación de callosidades.
Para eliminar las células muertas y reducir la aspereza de la piel, masajea suavemente los pies con un producto exfoliante. Asegúrate de evitar cualquier herida. Después de aplicar el exfoliante, aclara bien los pies.
Si lo prefieres, puedes preparar tu propio exfoliante. Diluye dos cucharadas de sal marina con cantidades iguales de aceite de bebé y zumo de limón. Otros tipos de aceites que se pueden utilizar son el aceite de oliva, el aceite de coco o el aceite de canola.
El remojo, el cuidado de los callos, la exfoliación, el corte cuidadoso de las uñas y la hidratación son algunas de las formas sencillas de garantizar que tus pies se mantengan sanos y bonitos. Además de estos pasos, puedes esforzarte por evitar infecciones y tratar los pies sudorosos u otras dolencias con tratamientos caseros.
Mugre en las uñas
Tanto si te estás preparando para la temporada de sandalias como si sólo quieres mantener tus uñas en mejor forma, hay unos sencillos pasos que puedes dar en casa para mantenerlas limpias y sanas. Sigue leyendo para dominar estos cuidados básicos de las uñas.
El primer paso para mantener unas uñas sanas y limpias es asegurarse de limpiar adecuadamente los pies todos los días. Utilizar un jabón suave y agua tibia ayuda a estimular la circulación de los pies. También es una buena idea frotar las uñas de los pies con un cepillo para pies y asegurarse de secar completamente los pies, especialmente entre los dedos.
Mucha gente utiliza crema hidratante a diario en la cara o el cuerpo para combatir la sequedad cutánea, pero a menudo se olvida de hidratar los pies. Adoptar el hábito de hidratar los pies cada día ayudará a mantener la piel alrededor de las uñas suave y sana. Utilizar aceites como el de jojoba, de rápida absorción, ayudará a evitar que las uñas se agrieten y se vuelvan quebradizas.
Llevar una dieta equilibrada rica en verduras, frutas, frutos secos y proteínas magras es una buena forma de mantener sanas y fuertes las uñas y el resto del cuerpo. También puedes tomar un suplemento que contenga biotina y queratina para ayudar a estimular el crecimiento de las uñas, pero una dieta sana es siempre una buena opción para la salud en general.